Auto massage crâne nuque épaules

Zone très sollicitée et notamment avec l’utilisation des portables et des ordinateurs, mais aussi par les micro mouvements que nous faisons sans cesse pour nous adapter sans même nous en rendre compte. C’est aussi une zone très sensible aux tensions nerveuses. Des gestes simples d’auto massage pour se détendre. Pensez à respirer et à relâcher […]

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Masque hydratant sur le pouce

Petit coup de mou, c’est le moment de prendre soin de soi. Alors j’attrape ce que je trouve à la maison et je me prépare un masque hydratant. concombre fromage blanc aloe vera huile d’amande douce huile d’argan (idéal pour les peaux matures) Top, ça fait du bien, ça sent bon et en plus anti-ride […]

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La réflexologie plantaire comme en Thaïlande

En Thaïlande, Cet art de vivre est une véritable institution qui se pratique dans la rue, les temples, les centres médicaux et en famille où le massage fait partie des habitudes de vie. La réflexologie plantaire est une véritable hygiène de vie pour les Thailandais, Cet art ancestral trois fois millénaire est considéré comme une […]

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