Le massage, ce soin ancestral bienfaisant et bienveillant

Bien être du corps et de l’esprit. Le massage, ce soin ancestral. Mettre en éveil les sens les plus archaïques (le toucher et l’odorat). Rester présent et s’offrir un voyage sensoriel. Un moment de bien être et de détente absolu pour le corps et l’esprit. Ses principaux bienfaits : Stimule la sécrétion d’hormones du bien-être, …

La bienveillance ?

Hier le mot bienveillance, lors d'une séance de méditation formelle ma fortement interpellé, interrogé. Qu'est-ce que je mettais derrière ce mot pour qu'il prenne une telle importance ? Alors peut-être juste reprendre une simple définition. Celle du Petit Larousse ? "Disposition d’esprit inclinant à la compréhension, à l’indulgence envers autrui." Celle du Littré ? "Disposition …

L’acupression ?

Qu’est-ce que l’acupression ? Utilisées dans de nombreuse « thérapies » manuelles il est difficile de s’y retrouver parmi toutes ses dénominations, acupression, acupressure, digitopression … Son origine remonte à plus de 3000 ans puisqu’elle est au départ une des techniques utilisées dans la médecine traditionnelle chinoise et notamment dans le massage chinois ancêtre et inspirateur du shiatsu, …

A méditer…

Séminaire de pleine conscience Reconnaître les pensées pour ce qu'elles sont : des pensées. Les pensées ne sont pas des faits. Agir et réagir en pleine conscience, agir et réagir autrement, sortir de ses automatismes néfastes. Sortir de son schéma de pensé. Un beau challenge pour l'avenir.  

A méditer …

"Quelqu'un a calculé un jour que tous les sept ans en moyenne, tous les atomes de notre corps avaient été remplacés par d'autres venus de l'extérieur. Ceci en soi mérite notre réflexion. Que suis-je si quasiment toutes les substances de mon corps son remplacées en dix ans ? " Dr Jon KABATH-ZINN "Au coeur de …