Amusez vous avec les émotions

Même pour les grands ce n'est pas facile. Alors amusez vous avec vos enfants en créant vos personnages, cherchez les bonnes expressions pour chaque émotion et utilisez les pour la météo émotion du matin. lespetitessources.com

Auto-massage, gestion des émotions et retour au calme

Associé à la respiration, l'auto-massage est un allié de taille pour retrouver son calme et se détendre. Pendant ou après une vive émotion, concentrez vous sur votre respiration lente et profonde et massez vous le petit triangle (peau et muscle) entre le pouce et l'index, en faisant un appui circulaire. Vous vous détendez, vous détournez …

L’automne est là

Demain c’est l’automne. Préparez-vous durant cette période charnière à accueillir l’hiver. Ralentissez, prenez soin de vous, préparez votre corps, prenez des forces. Cette période peut être source de tristesse alors veillez à garder le soleil de l’été dans vos cœurs et cultivez la joie. Sortez, respirez à plein poumons et souriez. S’il pleut, rien de …

Concours de dessin

Quel rapport me direz vous ? Tout justement. La beauté du geste, la concentration, le moment présent, la relaxation, le bien-être ... Alors comme c'est une autre de mes passions, surtout la technique de l'estampe japonaise, on s'amuse. Et ce sera peut-être l'occasion d'aborder le pouvoir thérapeutique de "l'art". Bref, lancez vous. Je vous propose …