Secouez vous !

👩‍🔬Aaahhhh, la fameuse image de la bouteille que l’on secoue ! Souvent utilisée pour représenter l’esprit qui se tranquilise, la voici pour vous représenter le corps qui ne bouge pas. En effet, comme une bouteille rempli de liquide et de nutriments qui serait restée sur une table, si votre corps ne bouge pas l’énergie stagne. Si au contraire vous êtes plus mobile vous activez votre métabolisme et les diverses circulations dans votre corps. Sachez par exemple que la contraction des muscles des mollets lors de la marche participe à la circulation sanguine soit à la bonne oxygénation de votre corps (et de votre esprit, donc!) Bonus, le massage est également un excellent moyen (très agréable) de refaire circuler tout ça. #corps #esprit #santé #bienetre #marseille #shiatsu #massage #doin

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