> Les vertus de l’instant présent et de la pleine conscience

Votre praticienne, Alexandra Laplanche Ma pratique Le lieu

« Prévenir plutôt que guérir ». Valoriser le « prendre soin de soi ».

Prendre en charge sa santé et son bien-être au quotidien.

Massage

Shiatsu

Le shiatsu, littéralement « shi » doigts « atsu » pression est une pratique manuel de soin japonaise qui s’appuie sur les préceptes de la médecine chinoise et plus généralement sur la pensée orientale. > Qu’est-ce que le shiatsu ?

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Marseillaise d’adoption, je me prénomme Alexandra, j’ai 45 ans et suis maman de deux petits garçons de 5 et 7 ans.

J’ai longtemps travaillé en entreprise, pendant près de 15 ans dans les servives de Ressources Humaines. J’ai gravie les échelons et me suis donnée du mal pour « réussir ». D’abord à Paris puis à Marseille. En mettant de côté mes aspirations profondes.

De plus en plus souvent en désaccord avec ma hiérarchie et surtout mes valeurs, jusqu’à subir moi-même une situation de mal-être au travail, harcèlement, sexisme … J’ai fini par quitter l’entreprise enceinte de mon second garçon …

Ce deuxième petit bonhomme ayant un problème cardiaque qu’il fallait traiter dès sa naissance, pour la première fois j’étais confrontée à la maladie et à ses angoisses. Par chance, nous étions entourés et pris en charge par des professionnels de santé formidables et je me sentais à l’aise dans cet environnement de soin.

Ces expériences m’ammenèrent à m’interroger sur ma vie professionnelle, mon rôle dans la société et quelles valeurs et image je voulais transmettre à mes enfants ?

Ils ont été les fondements de ma nouvelle vie.

Je découvre, j’approfondie chaque jour mes connaissances. Les contacts, les échanges, les expériences m’enrichissent pour comprendre et transmettre les moyens d’être plus forts, en bonne santé et épanouis. Le toucher est un outil merveilleux de bien-être, de soin, de développement personnel et l’on découvre plus ses pouvoirs chaque jour. Les approches orientales millénaires me passionnent et l’homme est une source de découverte infinie.

Ma pratique globale est largement inspirée de ma pratique du shiatsu en prenant en compte et en travaillant avec chacun sur tous les grands aspect de notre vie et de notre équilibre et en me basant sur les quatre grands principes de la médecine chinoise, respirer, manger, bouger, penser.

Formée à différentes techniques de massage du monde, au massage adapté aux femmes enceintes, au massage des bébés, à l’approche du toucher bienveillant auprès des enfants et à l’approche orientale avec le iokaï shiatsu je reçois en cabinet et me déplace dans différentes structures.

Le chemin continue …

Alexandra LAPLANCHE

Mon approche en entreprise Retour vers le haut

Ma pratique

Une approche globale largement inspirée de la pensée orientale s’appuyant sur les grands principes de vie de la médecine chinoise pour prendre en charge sa santé et son bien-être. Quelques grands principes de vie.

Se conformer aux lois de la nature, respecter les cycles activité/repos, préserver le physique et l’esprit. Respirer, bien manger, bouger et penser …

Depuis les débuts, ma pratique à beaucoup évoluée vers une approche très globale, empreinte des préceptes de la médecine chinoise et de la pensée orientale. Bien sûr pratiquant également le shiatsu, il y a toujours dans un coin de mon esprit tous ces préceptes et souvent j’intègre dans mes massages un peu d’acupression.

Une approche inclusive, une écoute présente, des massages profonds, comme une méditation, intuitifs, adaptés aux besoins physiques, psychiques et émotionnels de chacun.

Un véritable soin psychocorporel permettant de se reconnecter à ses sensations, de retrouver apaisement, bien-être et relâchement.

Tous les sens sont en éveils, le cadre, le lieu, les odeurs, jouent un rôle important dans ce moment unique de détente et de reconnexion à soi.

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Le lieu

Un petit écrin où j’ai le plaisir de vous recevoir.

C’est un lieu que j’ai voulu chaleureux et zen à la fois.

Un lieu qui vous est entièrement dédié le temps du massage. Le luxe de l’espace et du temps pour soi. Un lieu à part pour relâcher les tensions.

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Un lieu intime et chaleureux loin du tumulte de la ville, à la cime des arbres, avec vue sur les jardin.

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Le confort d’un appartement pour votre bien-être.

Douche à disposition si vous le souhaitez.

Plus d’images …

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Mon approche en entreprise

Mon expérience globale me permet de proposer des solutions adaptées à chaque forme d’organisation.

Ancienne Responsable dans les Ressources Humaines, je suis sensibilisée aux problématiques de management, de dialogue social, de bien-être au travail (QVT) et de prévention de risques et notamment Psycho Sociaux.

Il ne fait aucun doute aujourd’hui que l’homme doit retrouver sa place au centre de l’organisation. Que la reconnaissance et la mise en valeur de l’individu sont primordiale. La santé du salarié doit être une préoccupation majeur, dans une société ou l’épuisement professionnel est devenu la première cause de maladie.

Depuis peu, l’actualité à créée de nouvelles problématiques, télétravail, adaptation au nouveaux outils, incertitude, stress, anxiété, les difficultés d’organisation pour les entreprises ne doivent pas leur faire oublier celles des salariés.

Retrouver les offres réservées aux entreprises sur le site formationalasource.com

Certifications et formations

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